食を通じて笑顔になる健康になる食育マガジン「Hug Mog」

ダイエット中でもどうしても参加しなくてはならない飲み会、ありますよね。 そこで今回はそんな時、「何を食べ、何を飲めばいいのか」を完全ガイド！ 管理栄養士がご紹介します。 目次 1....

抜歯後のカラダは非常にデリケートな状態。 そのため、食事のタイミングや食べるものにも注意が必要です。 そこで今回は、抜歯後におすすめの食事や、とりたい栄養素を 管理栄養士の視点からご紹介します。 ...

矯正で抜歯をしたら、どんなことが起こるのでしょう。 実は、血の味が気持ち悪くて食欲は全くわかない方も多いんです。 ですが、歯を抜くことは、体にとってある程度のダメージになる以上、栄養はしっかり摂りたいところ。 ...

抜歯後や歯の治療中は、歯がないことで上手に食べられない事もありますよね。 また、噛むことが大変になったり、あごが思うように動かなくなったりするため、“柔らかい食べ物”が欲しくなることも多いもの。 ですが、...

矯正に興味はあるけど、「今さらかな・・・」と思って諦めている人、いませんか？ 確かに、子どもの頃と比べると、大人の歯は生えている位置が定着しているので歯列矯正には時間がかかりますが、大人になってから始めても十分間に合い...

矯正中は、歯が痛くて食べられるものも少ないですよね。 ですが、そんなことは関係なく、飲み会が入ってしまうのが社会人。 今回は、矯正中も飲み会を楽しむために、居酒屋で食べられる柔らかいメニューをご紹介！ ...

季節柄、会社の飲み会続き・・・ 気づいたら「え？こんなに体重が増えてる？」なんてこともあるのでは？ 今回は、そんな飲み会続きの皆さんに、ちょっとした心がけで実践できる ダイエット向けのお酒の...

季節柄、会社の飲み会続き・・・ 気づいたら「え？こんなに体重が増えてる？」なんてこともあるのでは？ お酒が入ると、ついつい食べ過ぎてしまいがち。 今回は、そんな飲み会続きの皆さんに、ちょっとした心が...

デートと言えば食事。 食事で男性をキュンとさせる方法、知りたくありませんか？ そこで今回は、男性が可愛いと思うかわいい食べ方を港区女子がご紹介。 食事の時のモテ仕草で、デートを大成功へと導きましょう！ ...

食事はデートの定番。 そんな大切な時間だから、美味しく食べることはもちろん、 食事中も可愛く、キレイでいたいですよね。 今回は、食事デートでモテるために、女性らしさの出せるテクニックをご紹介します。 ...