食育

ディズニーの食事

1歳2ヶ月の子供と一緒にディズニー!食事はどこがいい?

1歳2ヶ月の子供と一緒にディズニー!食事はどこがいい? 家族の思い出作りにも、お子さんとディズニーに行くのもいいですよね。 しかし、お子さんの年齢によっても食事するところも変わってくるでしょう。 今回は、1歳2ヶ月...
食育

飲み会は太る?その疑問の本当の理由

飲み会で、ついつい飲みすぎてしまい、終電で帰宅する毎日。 気づけばあれ、太ってる? これって社会人あるあるなのでは? でも、飲み会って断るのも難しい。 今回は、お酒の基本として、なぜ太るのか、その原因を考えて...
便秘と食べ物

便秘解消に!コンビニで買える食べ物6選

便秘や肌荒れがあると、朝からテンションが下がってしまいますよね。 食事で改善しようとしても、忙しいし自炊は苦手…なんて人も多いはず。 でも大丈夫!コンビニで買ってすぐ食べられる物にも、便秘に良い食べ物はたくさんあるのです...
抜歯後の食事

矯正中でも外食を楽しむ!歯磨きや食べ方のコツ

個人差はありますが、2年ほどかかる矯正の期間。 全く外食をしないなんて難しいし、楽しくないですよね。 でも矯正女子ならきっと誰もが気になるのが「歯に食べかすが詰まること」すぐにでも歯磨きをしたいけど・・・と思うことも多い...
子供の食事

子供と一緒に!野菜スタンプで楽しく遊ぼう

普段食べている野菜も、見方を変えれば楽しい遊びに早変わり。 色んな角度で切った野菜や果物に、絵の具を付けて押すだけ! 小さい子でも一緒に遊べますよ。 目次 1.野菜スタンプのやり方・楽しみ方 1-1.野菜を触ってみよう まず...
お弁当と冷凍食品

【管理栄養士が解説】冷凍食品・冷凍野菜の本当のメリット・デメリット

毎日の調理に、そしてお弁当に便利な冷凍食品。 でも、「栄養は失われる?」「添加物は入ってる?」と不安な方も多いのでは? 身近なのに実はよく知らない、そんな冷凍食品の基礎知識を、管理栄養士の視点からお伝えします。 目次 ...