便秘と食べ物 これで便秘解消！「朝にやっておきたい」4つのこと
便秘の原因は、実は生活習慣にあるかもしれません。
起きてから寝るまでの生活のリズムは、腸の働きをよくするためにとっても大切なんです。
今回は、朝起きたらやっておきたい4つのことをご紹介します。
目次
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便秘と食べ物
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